Beëindigd

Omgaan met stress, faalangst of perfectionisme

ma 8 mei 2023 09:30 CEST – ma 19 jun 2023 11:30 CEST
Online
Uitsplitsing van Datums
ma 8 mei 2023 09:30–11:30 CEST
ma 8 mei 2023 07:30–09:30 UTC
Sessie 1
ma 15 mei 2023 09:30–11:30 CEST
ma 15 mei 2023 07:30–09:30 UTC
Sessie 2
ma 22 mei 2023 09:30–11:30 CEST
ma 22 mei 2023 07:30–09:30 UTC
Sessie 3
ma 5 jun 2023 09:30–11:30 CEST
ma 5 jun 2023 07:30–09:30 UTC
Sessie 4
ma 12 jun 2023 09:30–11:30 CEST
ma 12 jun 2023 07:30–09:30 UTC
Sessie 5
ma 19 jun 2023 09:30–11:30 CEST
ma 19 jun 2023 07:30–09:30 UTC
Sessie 6
Omgaan met stress, faalangst of perfectionisme

Leer constructief naar kijken naar jezelf en je prestaties. Deze training bestaat uit 6 sessies.

Iets voor jou?

Piekeren, stress, uitstelgedrag, faalangst, perfectionisme: vervelend als je de last voelt van dit soort emoties en gedragingen. Deze training helpt je inzicht te krijgen in gedachten en opvattingen die je over je studie en presteren hebt. Onder begeleiding van een studentenpsycholoog ga je aan de slag met het voor jezelf opnieuw formuleren ervan. Op die manier kun je er op een meer constructieve manier naar te kijken. Ook ontdek je hoe je beter kunt omgaan met de verhouding (in)spanning en ontspanning. Met alle inzichten die je opdoet, leer je hoe je een realistische planning kunt maken die individueel op jou is afgestemd.

Belangrijk om te weten

  • Dagelijks heb je ongeveer 30 minuten nodig voor oefeningen en registreren. Het in de bijeenkomsten bespreken van je ervaringen tijdens de week is een belangrijk onderdeel van de training
  • Het volgen van deze training kost tijd en energie. Daarom adviseren we je om niet meerdere trainingen tegelijkertijd te volgen
  • Als je jezelf aanmeldt voor de training rekenen we erop dat je alle bijeenkomsten aanwezig bent. Dat is belangrijk voor je eigen proces en voor het groepsproces. Kun je niet alle bijeenkomsten aanwezig zijn, kijk dan of een andere training misschien beter past.
Registreren

Trainers

Student Psychologist - Eline Landgraaf

Trainer

Student Psychologist - Linde de Wit

Trainer

Student Services

Trainer

Neem contact met ons op

Locatie

Online

Classificatie

Categorieën
  • Psychological guidance
  • Training
Niveaus
  • Courses in Dutch