Deze wekelijkse workshop van een uur biedt oefeningen om beter met stress om te gaan. De workshop is in het Engels en wordt begeleid door een psycholoog.

Iets voor jou?

Mindfulness- en ontspanningsoefeningen kunnen je helpen beter om te gaan met piekeren, stress en gevoelens van angst en depressie. In deze ochtendsessies oefenen we verschillende meditatie- en ontspanningstechnieken om je te leren met stress om te gaan. Wist je dat we ook een Stress Relief CBT sessie en 6-weekse mindfulness trainingen aanbieden?

Belangrijk om te weten

Deze workshop, begeleid door een studentenpsycholoog, wordt wekelijks aangeboden. Je bent welkom om zoveel sessies bij te wonen als je wilt. Als je aan meerdere sessies wilt deelnemen, moet je je voor elke sessie apart inschrijven.

Stress relief - Wakker worden met mindfulness