Leer realistisch naar jezelf te kijken met meer aandacht voor je positieve eigenschappen.

Iets voor jou?

Denk je negatief over jezelf? Vergelijk je jezelf te veel met anderen? Ben je jezelf steeds aan het be- of veroordelen? Maar weet je dat het eigenlijk onterecht is, dus je kunt het relativeren? Dan is de negatief zelfbeeld groep wellicht iets voor jou. In deze groep leer je realistisch naar jezelf te kijken en meer aandacht te hebben voor je positieve eigenschappen. Daar ga je volop mee oefenen. Dat doe je onder begeleiding van een studentenpsycholoog in de bijeenkomsten, maar ook zelfstandig erbuiten.

Belangrijk om te weten

Na je aanmelding vindt een individueel intakegesprek plaats. Samen met een studentenpsycholoog bekijk je of de groep aansluit bij jouw behoeften. Pas na deze intake is je aanmelding afgerond en kun je deelnemen. Mail naar training-sts@uva.nl om een afspraak te maken voor het intakegesprek;
Het veranderen van een negatief zelfbeeld kost tijd en inzet. We verwachten dat je tussen de sessies door een half uur per dag oefent met de door ons aangeboden stof;
Vanwege de tijd en energie die het volgen van een training kost, adviseren we je om niet meerdere trainingen tegelijkertijd te volgen;
We rekenen we erop dat je alle bijeenkomsten aanwezig bent. Dat is belangrijk voor je eigen proces én het groepsproces. Kun je niet bij alle bijeenkomsten zijn? Kijk dan of een andere groep of training beter past.

Verbeter je zelfbeeld