UvA Training - Student Services

Leer eerlijk en vriendelijk naar jezelf te kijken en versterk je positieve zelfbeeld.

Meer zelfwaardering, minder zelfkritiek

Denk je vaak negatief over jezelf of vergelijk je jezelf voortdurend met anderen? In deze groepstraining werk je aan een realistischer en positiever zelfbeeld. Samen met een studentenpsycholoog onderzoek je jouw denkpatronen en leer je die stap voor stap bij te stellen. Je oefent actief met het herkennen van positieve eigenschappen en leert jezelf op een mildere manier te benaderen — in de bijeenkomsten én zelfstandig tussendoor.

Belangrijk om te weten

• Na je aanmelding ontvang je een uitnodiging voor een intakegesprek met een studentenpsycholoog. Pas na deze intake is je aanmelding definitief.
• Reken dagelijks op ongeveer 30 minuten voor oefeningen en reflectie. Tijdens de sessies bespreek je je ervaringen met de groep.
• Deze training vraagt tijd en aandacht. We raden af om gelijktijdig andere trainingen te volgen.
• We rekenen erop dat je bij alle sessies bent. Dat is belangrijk voor je eigen proces en voor een veilige en consistente groepsdynamiek. Kun je nu niet bij alle bijeenkomsten zijn? Meld je dan aan wanneer je meer tijd hebt.