Realistisch naar jezelf leren kijken

Iets voor jou?

Denk je negatief over jezelf? Vergelijk je jezelf te veel met anderen? Ben je jezelf steeds aan het (ver)oordelen? Maar weet je dat het eigenlijk onterecht is, dus je kunt het relativeren? Dan is de negatief zelfbeeldgroep wellicht iets voor jou. In deze groep leer je om realistisch naar jezelf te kijken en meer aandacht te hebben voor je positieve eigenschappen. Er wordt veel geoefend, zowel tijdens de bijeenkomsten als erbuiten.

Belangrijk om te weten

In de e-mail ter bevestiging van je aanmelding staat een link om een individueel intakegesprek in te plannen. In deze intake bekijkt een studentpsycholoog samen met jou of de groep aansluit bij jouw behoeften en of je kunt deelnemen aan deze groep. Pas na dit intakegesprek is je aanmelding voor de training afgerond en kun je deelnemen aan de training;
Het veranderen van een negatief zelfbeeld kost tijd en inzet! We verwachten dat je tussen de sessies door een half uur per dag oefent met de door ons aangeboden stof;
Vanwege de tijd en energie die het volgen van een training kost, adviseren we je om niet meerdere trainingen tegelijkertijd te volgen;
Als je jezelf aanmeldt voor de training rekenen we erop dat je alle bijeenkomsten aanwezig bent. Dit is belangrijk zowel voor je eigen proces als het groepsproces. Kun je niet alle bijeenkomsten aanwezig zijn, kijk dan of er een andere reeks beter past.

Praktische informatie

Deze training is gratis;
De training bestaat uit 6 groepsbijeenkomsten van 2.5 uur en wordt begeleid door twee studentenpsychologen;
Je kunt je aanmelden als je aan de UvA of de HvA studeert of maximaal 1 jaar geleden aan de UvA of de HvA bent afgestudeerd.

Negatief zelfbeeld groep