Heb je last van stress, angst of depressieve gevoelens? In deze sessie van 30 minuten leidt een psycholoog je door oefeningen die je kunnen helpen er beter mee om te gaan.

Iets voor jou?

Mindfulness en ontspanningsoefeningen kunnen je helpen beter om te gaan met piekeren, stress en gevoelens van angst en depressie. In deze wekelijkse sessies van 30 minuten oefenen we verschillende technieken. Voel je vrij om mee te doen!

Belangrijk om te weten

Deze workshop, begeleid door een studentenpsycholoog, wordt wekelijks aangeboden. Je bent welkom om zoveel sessies bij te wonen als je wilt. Als je aan meerdere sessies wilt deelnemen, moet je je voor elke sessie apart inschrijven.

Stress relief - Wakker worden met mindfulness